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Vendredi 21 Novembre
Chroniques pour toutes les tunisiennes |
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pour maigrir fafffa
bonjour tout le monde .je suis obese et j'ai des problemes de santé je dois maigrir de 35 kg .j'ai essayé plusieurs méthode mais hélas ,aucun gramme de moins .j'ai trouvé une tisane 4321 dans la pharmaçie ,je pense la prendre ,alors y'a t-il quelqu'un qui la essayé.merci .
moi
il faut préciser lequel des 4321, car il y en a plusieurs:
*4.3.2.1 Minceur *4321 Minceur Draineur Bio *4321 Minceur Chrono *4.3.2.1 Starter Minceur *4.3.2.1 Minceur Ultimate fafffa
et bien 4.3.2.1 minceur
moi
pour le 4321 MINCEUR , il n'est pas efficace car tu es obèse et ce produit ne fait perdre que 1 kilo en 10 jours + le regime que tu dois faire, par contre je te conseille de suivre le régime de DANGUIR car ça te permet de maigrir sans te priver + marcher 1 HEURE CHAQUE JOUR
Pour maigrir je te conseille une seule ARME: LA PATIENCE et je suis sur que tu reussiras Un homme de passage
ya7kiwou 3ala bent essoltane !!!! je sais pas si c éfficace ou pas.
fafffa
merci pour le conseille ,moi.j'essayerai de suivre ton conseille ,merci encore.
raziloun
moi après ma prépa je me suis retrouvée avec 40 kg de trop (je suis passée de 55kg à 95kg) énorme euh!!
mais bon je fais 1m75 donc ça limitait un peu les dégats ( je suis pas dbouza gaz lol ) j'ai perdu 35 kg au bout de 3 ans j'ai repris le sport ( jogging, club de sport, taichi , roller jai tout fait !!!!!) j'ai reappris à manger tout en se rassasiant !!! plus de gras!! plus de bonbon!!plus de chocolat!!!plus de coca!!!rien!!! et ça fini par payer ne fais pas de regime essaye de manger une nourriture plus saine fais du sport evites de faire les petits trajets en voiture et tu vas voir que ça finira par payer kiki
g une amie qui a essayé avec les séances d'acupuncture et ca l'air de bien marcher.
En fait c'est une medecin nutritionniste asiatique qui se trouve à hammam lif, en plus des séances d'acupuncture elle donne un régime adapté à chaque patiente. mon amie est contente, elle a dit que c'est efficace. Moi j'aimerais bien essayer mais je veux savoir avant vos avis sur ca car les séances sont un peu chers ! pour 4321 minceur, c'est plus pour les gens qui ont un problème de rétention d'eau et c'est un médecin qui me l'a dit. Bien sur sans la volonté et la patience, on ne peut rien faire , ce sont les clés de réussite de tous les régimes du monde ! Bon courage à nous tous ! cahla
marcher
marcher marcher mange ce ke tu veux mais il faut éliminer apres !!! le fait de penser au regime me fait grossir!!!!!!!!!!! g fais un regime y a un an c efficace mais c plutot une hygienne alimentaire mon nutritionniste a eliminer 2 chose de mon menu journalier: le sucre et l'huile du coup je fais attention à mon assiette '' pas souvent''' et wakt manchedech rouhi koddem shan makrouna yybekki net3ada le salle de sport!!!!!!!!! ou je rentre à pieds!! fafffa
merci mes amies de vos réponses mais je n'ai trouvée aucune qui me va vraiment . primo ; je ne peux me permettre de faire des séances d'acupuncture c'est trop cher pour moi.ensuite je ne peux pas faire du sport, je vs l'est dit je suis malade ,je ne peux pas faire un grand effort.pour le moment j'essaye de faire quelques 100 metre par jour et je fais trés attention à ma nourriture mais malgrés ça je n'ai pas maigri..
merci ,ça me fais vraiment plaisir de savoir que je ne suis pas seule dans ma detresse. zouza
salut fafffa, moi je suis en train de faire un régime super efficace qui est ce lui du Dr pierre Dukan. regarde sur internet tu trouvera beaucoup de forum où ils en parlent. c'est un régime hyperprotéiné où tu mange des protéine 'à volonté' donc t'as jamais faim. moi j'ai 25 Kg à perdre. je connais pleins de personnes sur qui ça a été spectaculaire.
si tu peux achète le livre de ce medecin pierre dukan 'je ne sais pas maigrir' tout est bien expliqué. sinon tu trouvera tout sur les forum bon courage zouza
juste une chose pour te préciser que cela ne sert à rien d'acheter tous les produit genre 4321, ce n'est que des diurétiques qui te font enlever l'eau et en aucun cas la graisse.
fafffa
merci zouza ,
zouza
de rien faffa, tiens moi au courant si jamais tu va le faire? si tu veux des conseils n'hésite pas!! vraiment il est super efficace et je le conseille si t'as un gros appétit avec beaucoup de kilos à perdre :))
bon courage à plus fleur que vous aimez
Le régime Scarsdale
http://www.mesregimes.com/regime_scarsdale.htm Un extrait de la page : « Mis au point par un cardiologue américain, le docteur Tarnower, le régime Scarsdale propose un programme amaigrissant de quatorze jours. Le petit déjeuner est invariablement composé d'un demi-pamplemousse, d'une tranche de pain enrichi en protéines ou d'une tranche de pain complet, de café ou thé à volonté. Déjeuners et dîners sont composés d'une viande maigre ou d'un poisson, associés à un légume consommé froid ou chaud selon le cas. Quatre fois par semaine, on ajoute au repas un demi-pamplemousse, ou un fruit de saison. Deux fois par semaine, on n'a droit qu'à une salade de fruits en guise de repas. Une fois par semaine, le plat principal consiste en deux Ĺ“ufs, mais avec du fromage blanc. Enfin, le vendredi midi, on n'a droit qu'à une portion de fromage avec une seule tranche de pain. Les légumes autorisés ne sont pas limités en quantité. Les viandes, poissons et légumes sont cuisinés sans matière grasse. Les salades sont préparées sans une goutte d'huile, mais on peut y mettre du vinaigre, du citron, des épices, de l'ail et des oignons, du sel et de la moutarde. Quant aux boissons, alcools, lait et jus de fruits, ils sont prohibés. Reste donc l'eau, minérale, du robinet, ou les boissons édulcorées qu'on peut consommer à volonté. Le Dr Tarnower propose un régime Scarsdale 'pour gourmets', un régime Scarsdale à tendance exotique, dans lequel les plats rappellent vaguement les traditions alimentaires de différents pays, Semaine type de ce régime : Chaque matin ...» ______________ La liste des différents régimes pour perdre du poids http://www.tous-les-regimes.com/liste-des-regimes.php Comment éviter les calories ? http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0831/regimes_niv2.htm _______________ LE REGIME QU’A FAIT LAURENT RUQUIER POUR MAIGRIR 'J'ai suivi un régime basé sur le jeûne : le matin tisane, le midi jus de fruits et bouillon à 18 heures. J'ai fait beaucoup de sport. Lorsqu'on jeûne, on a une énergie stupéfiante. J'ai perdu ce que j'avais pris en 8 ans.' http://www.dontmiss.fr/index.php?b=3&msg=11435&tdn=1 Le matin : une tisane Le midi : un jus de fruit Le soir : un bouillon vers 18 heures Il a perdu 7,500 kilos en 15 jours. (Moi je rajouterai au moins un Ĺ“uf chaque jour pour les protéines.) fafffa
merci fleur,mais je crois que c'est un peu dur pour moi.tu sais je prends plusieur médicament s et surtout avec neurontin je dois bien manger avant de le prendre. mon probleme je ne peut pas suivre un regime aussi stricte que ça.merci
fleur
alors fafffa, il y a un moyen de mincir sans se priver de quoi que soit dans votre cas puisque vous prenez des médicaments, c'est de tout simplement retirer un tiers de tout de chaque recette que vous allez mettre dans votre assiette. C'est un peu se servir comme on sert une enfant de 8-10 ans, un peu de tout mais pas plus et de manger à petite bouchées pour que cela dure. Je l'ai fais ça marche vraiment, le plus dur à été ma gourmandise ; j'avais toujours envie de reprendre encore de ce que j'aime. Mais ça marche vachement bien je vous assurre et sans carence d'aucune sorte. fleur
... j'ai perdu comme ça 25 kilos en 6 mois. fafffa
merci fleur, c'est vraiment ce que j'essaye de faire ,je mange un peu de tout ,je bois beaucoup d'eau , pas de boisson gazeuze, et pas beaucoup de pain .mon probléme c'est que je mange beaucoup de pain .maintenant c'est RAMADAN on ne peut pas vraiment tenir bon .mais j'essaye , je te tiendrai au courant de mon fameux poids ,merci pour ton soutien ,je me sens un peu moins seule.
letizia
salut faffa,comme je viens de le lire,t'és accro aux pains,alors,comme solution,je te conseille de prendre le pain complet.C'est vrai ça n'a pa le meme gout mais si tu veux vraiment que tu réussisses ton régime,habitues toi dès maintenant.Tu trouveras des difficultés au début mais petit à petit,tu t'habitueras.En plus,oublies les boissons gazeuses,les croissants,les brioches,les grignotages et tout et puis essaies de marcher quotidiennement,ça ne demande pas une tonne d'efforts.En un mot,adaptes de bonnes reflexes.en plus,j'ai une amie à moi dont le cas ressemble au tient mais qui a consulté un nutritionniste et qui a réussi son régime.Je lui demanderai des conseils pour toi.Surtout,n'oublies pas de tenir un bon moral.
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